Czas na walkę z roztoczami

Podczas majowego Tygodnia Walki z Alergią okazało się, że ponad 2/3 Polaków nigdy nie pierze swoich poduszek, ani w pralce, ani w pralniach chemicznych. Dodatkowo w ponad połowie gospodarstw domowych poduszki mają więcej niż 5 lat.

Choć poduszki wyglądają na czyste i są regularnie wietrzone, to właśnie w nich najczęściej gnieżdżą się roztocza – najpopularniejsze alergeny domowe. Według lekarzy, ponad połowa z około 12 milionów alergików w Polsce jest uczulona na roztocza.

Cztery na pięciu badanych przyznało, że w nocy cierpi z powodu bezsenności lub zaburzeń snu spowodowanych nasilonymi objawami alergii – kichaniem, katarem, swędzeniem oczu czy wysypką.

---

Dlaczego poduszki są tak groźne?

• Idealne środowisko – roztocza rozwijają się w ciepłych i wilgotnych warunkach. Pod ciepłą kołdrą temperatura wzrasta, a pot ze skóry i świeżo umytych włosów zapewnia odpowiednią wilgotność.
• Pożywienie na wyciągnięcie ręki – roztocza żywią się mikroskopijnymi fragmentami złuszczonego naskórka.
• Miliony współlokatorów – w jednej poduszce może mieszkać nawet 250 000 roztoczy.
• Objawy alergii i astmy – martwe roztocza i ich odchody wywołują reakcje alergiczne, nasilają astmę i zaburzają sen.

---

Fakty i ciekawostki o roztoczach

1. Roztocza kurzu domowego to mikroskopijne pajęczaki, wielkości zaledwie 0,2–0,3 mm, niewidoczne gołym okiem.
2. Mogą przeżyć 2–3 miesiące w materacach i poduszkach, rozmnażając się bardzo szybko.
3. Roztocza wydzielają białka, które są głównymi alergenami w domach.
4. Przy 50–60% wilgotności i temperaturze 20–25°C rozmnażają się najszybciej.
5. W jednej 1 m² pościeli może znajdować się do miliona roztoczy.
6. Roztocza są obecne przez cały rok, nawet w ogrzewanych mieszkaniach zimą.
7. Objawy uczulenia mogą obejmować: kichanie, katar, zatkany nos, swędzenie oczu, wysypki, suchy kaszel, a u dzieci – problemy ze snem i koncentracją.
8. Astma atopowa często pogarsza się w nocy z powodu alergenów z poduszek i materacy.
9. Roztocza są odporne – giną dopiero w temperaturze powyżej 60°C, a chemiczne środki dezynfekujące przyspieszają usuwanie ich odchodów i martwych ciał.
10. Regularne wietrzenie, pranie pościeli w wysokiej temperaturze i odkurzanie z filtrem HEPA zmniejsza ich populację nawet o 70–80%.

---

Jak ograniczyć roztocza w sypialni?

• Myj lub odkurzaj pojemnik na pościel – przynajmniej raz w tygodniu.
• Często zmieniaj pościel – najlepiej co 1–2 tygodnie.
• Czyść poduszki w pralniach chemicznych – tradycyjne pranie często nie wystarcza.
• Odkurzaj, pierz i dezynfekuj materace oraz tapicerkę łóżka – najlepiej przy użyciu odkurzacza z filtrem HEPA.
• Utrzymuj niską wilgotność w sypialni – roztocza rozwijają się szybciej w wilgotnym środowisku.
• Zadbaj o wentylację i wietrzenie łóżka – przewietrz materac i pościel codziennie.
• Specjalistyczne środki chemiczne – PROCHEM rekomenduje S777 Crystal Green i B125 Clensan®, które skutecznie zabijają roztocza i usuwają ich odchody.

Podsumowanie: Roztocza żyją wszędzie w naszych łóżkach i materacach, a ich liczba może sięgać setek tysięcy w jednej poduszce. Regularne czyszczenie, odkurzanie, pranie i stosowanie odpowiednich środków chemicznych to klucz do ograniczenia objawów alergii i poprawy jakości snu.